Главная/О центре/Пресса о нас/Слово о красоте Июль 2014 №28 (177)

Слово о красоте Июль 2014 №28 (177)

И снова здравствуйте, Уважаемые читатели! Надеюсь, за время, что мы не виделись, вы следовали всем тем советам, что я давала в прошлой статье. Вы уже подвергли свой организм чистке и детоксу, и теперь полны сил и настроя продолжать дальше, стремясь к совершенству.

Итак, давайте разберемся, какие же типы ожирения существуют. Их три: ожирение по женскому типу (гиноидное) или фигура груша, ожирение по мужскому типу (анероидное) или фигура яблоко, и смешанный тип.

в статью 2.jpeg

 Названия говорят сами за себя – груша характеризуется отложением жировых масс в основном на бедрах, ягодицах, низе живота, т.е. в нижней части тела. Встречается в основном у женщин, т.к. обусловлена влиянием женских половых гормонов. Особых проблем со здоровьем этот тип не приносит, разве что эстетические. Яблоко характерно жировыми отложениями в области живота и внутренних органах – чаще оно встречается у мужчин и представляет собой проблему, так как абдоминальный жир затрудняет работу внутренних органов, что может привести к их серьезным нарушениям. Причиной такого жироотложения считается стресс, нарушение дыхания и, конечно, неправильное питание. Абдоминальное ожирение можно диагностировать просто, нормальное отношение объёма талии к объёму бедер равно 1 у мужчин и 0,8 у женщин, если у вас это значение выше, значит, есть повод для беспокойства. Смешанный тип ожирения характеризуется равномерным распространением жировых масс по всему телу, чаще всего встречается у детей.

 Области, которые подвергаются усиленному жировому отложению, так называемые жировые ловушки организм очень неохотно отдает. В этих зонах из-за увеличения объёма жировых клеток происходит локальное нарушение микроциркуляции, спазм сосудов, микроотек, лимфостаз (нарушение лимфодренажа), уменьшается поступление кислорода, и как результат нарушение обмена веществ внутри клеток. Возникает порочный круг, чем меньше кислорода клетка получает, тем меньше она хочет работать, тем медленнее в ней протекает обмен веществ, уменьшается количество рецепторов (благодаря которым клетка реагирует на гормоны – вещества, которые контролирует жизнедеятельность и «указывают» клетке, когда надо запастись жирком, а когда и отдать его на нужды всего организма) и клетка медленно работает в режиме запасания жира.

 Зачем нам это знать? Мудрые китайцы говорили: " знай себя, знай врага своего, и ты не победим". Дело в том, что для борьбы с этими жировыми ловушками существуют различные косметологические методы, но нужно учитывать и тип ожирения. Например, при гиноидной типе очень важно уделять внимание улучшению микро циркуляции, лимфодренажу, тогда как андроидному типу нужны антистрессовые процедуры, хромотерапия, миостимуляция. Нужно помнить и о рекомендациях в диете. Грушам желательно ограничить себя в соли и сахаре, побольше пить, должно быть, достаточное поступление в организм белка. Яблокам важно наладить пищевой режим (как в той поговорке, "завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу"), уменьшить размер своего стейка, включить в свой рацион супы, овощи.

О том, какими способами мы себе можем помочь в салоне красоты, расскажу в следующий раз. А сейчас, мне бы хотелось попросить вас дать обратную связь. Может быть, есть какие-то вопросы? Пишите их в редакцию, буду рада ответить. И расскажите, какие еще вы знаете экзотические способы похудения. Или какие смешные случаи, связанные с похудением, конечно, приключались с вами, Спасибо за Ваше внимание! Искренне Ваш, центр красоты и здоровья «Цветущий Лотос»!

Скачать или просмотреть выпуск газеты